25 altre bevande non fornite sul pianeta, strappate dallo zucchero

Se sei salvato, puoi raggiungere un Saldare , Il tè o il succo ghiacciato possono essere una seconda natura. Ma spesso l'accensione della tua sete è associata a queste bevande con conseguenze. La dura verità: molte di queste bevande contengono più zucchero di quanto dovrebbero consumare un'intera giornata.

Est American Heart Association (AHA) raccomanda di aver aggiunto un massimo di 25 grammi di zucchero al giorno per le donne e un massimo di 36 grammi al giorno per gli uomini, ma meno lo zucchero viene aggiunto, meglio è. Troppo zucchero aggregato è legato a un rischio più elevato di diabete, obesità, malattie cardiache e altri gravi stati di salute cronica.

Est easiest way to take in more than a day's worth of sugar is by drinking it. That's why we put together the unhealthiest sugary drinks at the supermarket that you should limit, or better yet, try cutting out of your diet entirely. Cross these off your shopping list and replace them with Est 10 Healthiest Drinks To Sip, According to Dietitians .

Miscela tropicale V8 Splash

Campbell Food Service

Non lasciarti ingannare da tutte le verdure Questa bevanda . Mentre il primo ingrediente dopo l'acqua è il concentrato del succo di carota, il terzo ingrediente più comune in questo succo di verdure con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è noto anche come fonte di zucchero. Questo spiega i 17 grammi di zucchero, più di 4 cucchiaini in questa bevanda.

Succo di mirtillo oceanico

Dipinto oceanico

BENE succo di frutta Fornisce alcuni dei suoi frutti quotidiani, non viene fornito con una delle fibre offerte dai frutti naturali. Questi formano cattive notizie per il loro zucchero nel sangue perché probabilmente ricevono 23 grammi di zucchero in fibra zero.

Dragonfruit di vitaminawater Power-C.

Coca-Cola

Una bottiglia di Vitamine Contiene il suo valore giornaliero completo di vitamina C più 27 grammi di zucchero, che corrisponde a quasi 7 cucchiaini di zucchero. Se non prendi il tuo multivitaminico con un cucchiaio di zucchero, è meglio lasciare da parte questa bevanda glorificata.

Confine

Confine

Confine Prometti di dare loro le ali, ma non menzionare l'alto zucchero. Puoi consegnare 27 grammi di zucchero, vale a dire più di quanto l'AHA raccomanda alle donne di consumare in un'intera giornata.

Succo di mela mod

Martelle

Martelle boasts that it contains two servings of fruit per every 8-ounce glass of Voi . Tuttavia, ciò non giustifica il fatto che una tazza contiene 28 grammi di zucchero e zero fibre. Come riferimento a Medio mela Offre circa 95 calorie e 19 grammi di zucchero con quasi 5 grammi di fibre di fibra che aiutano a stabilizzare il loro zucchero nel sangue.

Acqua tonica secca del Canada

Canada Sec

Per apparire strano, Queste sono solo bevande rinfrescanti in un costume leggermente amaro. Un'utile parte 8-più del popolare miscelatore da cocktail contiene 35 grammi di zucchero, il che significa che una porzione di 12 punti contiene circa 53 grammi di zucchero, che è più zucchero dello zenzero o bevande gassate regolari per oncia!

Canada Sec Ginger Ale

Canada Sec

Lo zenzero è la soluzione di molte persone per la nausea; La quantità di zucchero in Questa bevanda gaseosa Potrebbero esserci più danni che vantaggi. Un documento a 12 anni contiene 140 calorie e 35 grammi di zucchero. Poiché ogni grammo di zucchero contiene 4 calorie, ciò significa che tutte le calorie in questa bevanda provengono dallo zucchero. Se tratti con lamentele dello stomaco, prova a preparare il tè allo zenzero quando ridi in una tazza di zenzero fresca, versa acqua bollente e lascia che si fermi prima di bere.

Bevanda al cioccolato yoo-hoo

Amazonas

Ricordi stimolanti delle date del gioco dopo la scuola e momenti più facili, Yoo-hoo Una di quelle bevande emblematiche sono le migliori in passato. Innanzitutto, Yoo-hoo non è nemmeno realizzato con latte reale: il primo (e più abbondante) ingrediente è l'acqua. Il secondo ingrediente è lo sciroppo di mais alto in fruttosio, una fonte di zucchero che contribuisce ai 36 grammi di zucchero in questa bottiglia.

Moka International Delight Mokka Coffee lattine

Gioia internazionale

La gioia internazionale può Bere Mokka -Priest Cream Ha 36 grammi di zucchero totale, 28 grammi, incluso lo zucchero aggiunto. Sebbene parte dello zucchero sia il lattosio in questa bevanda, uno zucchero naturale nel latte diventa anche più di un giorno intero con zucchero aggregato per le donne.

Elfo

Coca-Cola

In partenza Elfo . Questa classica Lemonie-Lima è dolce con lo sciroppo di mais con sciroppo di fruttosio elevato, che contribuisce a 38 grammi di zucchero su ogni scatola, vale a dire circa 9,5 cucchiaini di cose dolci.

Dunkin Café originale

Reclamo

Est Original flavor Questo sembra abbastanza innocente, riesce a sgattaiolare 39 grammi di zucchero totale (28 grammi di zucchero). Se scegli la vaniglia francese di gelato Dunkin o Mokka, beve 30 grammi di zucchero che vengono aggiunti per porzione.

Coca-Cola

Coca-Cola

Un favorito nei cinema, nei giochi sportivi, nei distributori automatici e negli hamburger, non esiste un classico scafo Non è una buona cosa. Fino a quando non ti rendi conto che ci sono 39 grammi di zucchero in ogni scatola.

Caffettiera cono vaniglia latte ghiacciata

Comunità

Una bottiglia di Questo caffè con latte ispirato al ghiaccio Ha 31 grammi di zucchero, in quanto zucchero 1 ¾ gel vanillais . È meglio assaggiare una vera croce di crema di ghiaccio su questo caffè con latte di zucchero liquido.

Snapple Peach Ice Cream

Capitale

Non sappiamo cosa sia più deluso: il cambio del marchio del logo Snaplle o il fatto che una bottiglia di Gelato da pesca Dopo 40 grammi di zucchero. In effetti, tutte le calorie di questo tè lucido aromatizzato provengono da cose dolci.

Pepsi

Pepsi

Pepsi Può essere il cugino che è un po 'meno popolare nella Coca, ma riesce sempre a preparare più zucchero. In particolare, ha 2 più zucchero della coca -cola. Per mettere le cose nella giusta prospettiva, una scatola di pepsi ha più zucchero del loro tipico congelato .

Tè verde dell'Arizona

Bere l'Arizona

Est té verde sin azúcar es una de las bebidas más saludables que puede consumir: es una rica fuente de antioxidantes y proporciona energía sin calorías. Arizona L'energia energetica dell'energia di energia aumentando con sciroppo di mais e miele ricco di fruttosio, che danno questa bevanda a 42 grammi di zucchero.

BARQS ROOT BEER

Coca-Cola

Con le note piccanti di birra piccante e quasi medica, non sospetto mai che tu possa avere così tanto zucchero: 44 grammi per essere precisi. È più di una scatola di coca -cola.

Cos'è il succo d'uva

Vai bene

Naturalmente, è realizzato senza sapori artificiali, OGM o sciroppo di mais con un alto contenuto di fruttosio. Ma questo non nasconde il fatto che Vai bene grape Voi Contiene 44 grammi di zucchero per 10 bottiglia. Invece, riempi una tazza Uva fresca Per solo 62 calorie, 16 grammi di zucchero e 1 grammo di fibre.

Corda rocciosa

Pepsico

Con 46 grammi di zucchero e 170 calorie da bere, bevanda Questa bevanda de limón-lima Più di un giorno fornirà zucchero aggiuntivo. Se hai il desiderio di una bevanda frizzante rinfrescante, opta per un elemento di gusto con il gusto e il tuo zucchero nel sangue ti ringrazierà.

Starbucks Frappuccino Café.

Starbucks

Starbucks' notorious frappuccino drink È nella bottiglia e non è meglio della bere schiumosa e improvvisa che lascerai dal negozio. Una bottiglia contiene 47 grammi di zucchero, che corrisponde a quasi 12 cucchiaini.

Macchina verde nuda - albero

Naked Juice Company

Voi vert Ha un supercrociato super -hélo: il problema è che è pieno di zucchero. Una bottiglia di versione nuda ha 53 grammi di zucchero, principalmente dal concentrato di succo di mela. Se aspiri a una bevanda fruttata, mescola una scossa con frutta fresca e non dimenticare di mantenere le cozze dei prodotti, perché l'intero stabilizzatore dello zucchero nel sangue è qui.

Arizona Sweet Tea

Arizona

Arizona's take on the popular southern tea Straga 53 grammi di zucchero. Quindi prepara il tè nero e lanci 13 cucchiaini di zucchero nella tazza. No grazie.

maccheroni all'olio e formaggio al tartufo

Bevanda energetica mostro

Energia mostruosa

Est nombre de Monster tiene sentido cuando lo considera cuenta con una monstruosa cantidad de azúcar. Obtendrás 54 gramos de Cose dolci In ogni scatola, questo rappresenta più del doppio delle raccomandazioni AHA per le donne di un'intera giornata con zucchero aggiuntivo per gli uomini.

Voi de machine bleue nue

Naked Juice Company

Come gli altri succhi nudi, il primo ingrediente Questa bottiglia blu È la mela del succo di mela. Poiché nessuno della pelle di frutta raggiunge questa bottiglia, la fibra si perde, un nutriente che stabilizza lo zucchero nel sangue e previene i consigli.

Mango potenti nudi

Naked Juice Company

Est bottle boasts that this Voi is blended with 1¼ mangoes, 1¾ apples, ½ an orange, and ⅓ of a banana. However, along with the 57 grams of sugar, you're not getting a smidge of fiber from these fruits. Skip Naked's mango smoothie and eat real fruit instead. Better yet, pair your fruit with a source of protein (like low-fat cheese) for a blood sugar-friendly snack.