Se vai la prossima volta Sam's Club Sarà piacevolmente sorpreso se la quantità di cibo è disponibile che ti aiuterà con i tuoi obiettivi di perdita di peso. Naturalmente, frutta e verdura fresca e proteine magre sono sempre un'ottima selezione. Oltre a questi prodotti di base, ci sono molti articoli secondari, spezie e snack che puoi includere nel tuo menu. Abbiamo 10 dei migliori alimenti nel Sam's Club per perdere peso nel tuo cestino il prima possibile.
Se acquisti cibo per la perdita di peso, alcuni fattori possono aiutare la tua decisione. Soprattutto se viene acquistato in massa cosa succede nel Sam Club, trovare singole porzioni può essere incredibilmente utile per controllare porzioni. Questo potrebbe non essere disponibile in tutti gli alimenti che stai cercando, ma è una funzione utile che puoi usare. Quindi vogliono cercare una satia. Gli alimenti con proteine e fibre sono più comuni di quelli basati sui carboidrati. Migliorare l'abbondanza dopo pasti e snack può aiutarti a perdere peso e permetterti di mantenere il cibo con i tuoi obiettivi. Infine, scegli cibo e bevande con zucchero minimo. Sebbene un po 'di zucchero possa far parte di una dieta equilibrata, queste calorie vuote possono ritardare la loro progressione di perdita di peso.
La perdita di peso non significa cibo insipido quando si prepara e si cucina la cucina. Sam's Club ha un'eccellente selezione che rende il cibo per perdere peso delizioso e confortevole. Questi sono i 10 migliori alimenti nel Sam's Club per perdere peso. Leggi il resto per imparare tutto su di te. Quando hai finito, non perdere il miglior commerciante congelato congelato Joe Food per perdere peso.
Ceto-carbohorrosa de cor
Puoi essere sorpreso dalla quantità di zucchero nelle attuali opzioni Muesli. Lo zucchero non è solo una fonte calorica vuota, ma anche una fonte calorica vuota Indagine Sottolinea anche che può promuovere l'obesità.
Ceto-Carboard N.Crail È al di sopra del resto senza grammi di zucchero. Troverai anche 3 grammi di fibre e 4 grammi di proteine per. Sama e le noci formano la maggior parte degli ingredienti in questo muesli, che consente anche molti grassi sani. Servire questo muesli sullo yogurt greco per una colazione o uno spuntino ben piegati, approfitta di una porzione per uno spuntino veloce o servire una ciotola di frullati per raggruppare un po 'e aggiungere un impulso nutriente.
Single membro classico di Hummus Mark
bevanda messicana del mulo
Houmous è un ingrediente versatile tradizionalmente realizzato in una base di ceci. Ciò rende Houmous una fonte eccezionale di proteine e fibre, e Tahini e l'olio nella maggior parte delle ricette contribuiscono a grassi sani.
Est Single membro classico di Hummus Mark Queste sono singole parti e forniscono 180 calorie per tazza. Sono facilmente confezionati a pranzo e snack e possono essere apprezzati con così tanti altri cibi. Usali come una salsa con verdure crude, biscotti integrati o bretzel o dai il bordo del tuo sandwich o avvolgimento per ottenere un gusto e un impulso nutrizionale.
Mark Avocado Salsa con pomodori freschi
La salsa è tradizionalmente fatta con pomodori rossi, cipolle, peperoni e una varietà di spezie. Tuttavia, Mark Avocado Salsa con pomodori freschi
Quinoa offre molti nutrienti importanti, tra cui fibre e proteine. Questi nutrienti di riempimento consentono di integrare un alimento eccellente in una dieta per perdere peso. Sebbene il riso pieno contenga meno di questi nutrienti, contribuisce comunque alla sazietà. La combinazione di questi cereali in Questa comoda borsa a microonde Inserisci 5 grammi di fibra e 5 grammi di proteine per tazza! Puoi farcela la base del tuo guscio di cereali, basato come fonte di proteine nelle piante o godertelo come set rapido per la tua carne preferita, il pesce o i tuoi uccelli.
Marcos des Mecks des Bols qui qui
I frullati sono un ottimo modo per caricare il prodotto e aumentare il consumo di fibre, le sue vitamine e i minerali. Tuttavia, può essere scomodo mantenere tutti i tuoi ingredienti preferiti per il frappè. Marcos des Mecks des Bols qui qui Crea un'eccellente alternativa. Non sono solo nutrienti con 10 grammi di fibre e 7 grammi di proteine, ma tutto ciò che devi apprezzare è semplicemente il momento per te! Coprire con noci, semi o muesli per un po 'di scricchiolio o mescolare la tua proteina di pasta preferita per aumentare questo nutriente di riempimento.
Carrier di carne di carne histba
ricette facili a base di pesce
Forse una delle fonti più semplici di proteine quando si camminano sulla cicogna. Tuttavia, tutto non è creato allo stesso modo. Sebbene alcuni abbiano una sorprendente quantità di zucchero, contengono altri miglioramenti e conservanti da sapori discutibili.
Carrier di carne di carne histba Questa è un'ottima opzione per diversi motivi. In parte, ottieni 9 grammi al 100% con proteine di erba -beef. È anche meglio di questi Cena non contengono nitriti o nitrati con un conservante totale. Per fare uno spuntino equilibrato, combina il suo Cena con parte dei frutti per inserire fibre o fungere da fonte proteica nella sua scatola di bento per un ricco pranzo.
Petto dell'arto pollo
Se non hai tempo per preparare e cucinare il pollo per un pasto, un pollo in cibi in scatola può essere una buona alternativa. Petto dell'arto pollo È incredibilmente sottile e fornisce solo 1,5 grammi di grassi e 0 grammi di grassi che sono saturi di proporzione. La stessa parte 3 -ACA offre 19 grammi di proteine, rendendola un'opzione molto completa. Per integrare il pollo nei pasti in cibi in scatola, inizia a svuotare la carne. Le tue opzioni sono infinite da qui. Aggiungi al formaggio fatto in casa, supera la tua insalata, sulla base di un'insalata di pollo che si basa sullo yogurt greco o usala nella tua pasta e pentole preferite.
Skinnipop originale -Snacksbeutel
Ma Popcorn non riceve abbastanza riconoscimento perché sono una ricca fonte di fibre. Questo lo rende un'opzione snack e Skinnipop originale -Snacksbeutel Queste singole porzioni lo mantengono in 100 calorie per parte con 2 grammi di fibre. Mescola il tuo MachepCorne con la frutta per inserire prodotti nel sandwich o combinarlo con un cavo leggero per alcuni grammi di proteine. Rispetto ad altre opzioni MAISS -POPC, SkinPoptt crea uno spuntino delizioso senza sodio o grasso e senza grassi trans, rendendolo un'opzione molto più sana.
Lahli Morning Protection Bite
drink con triple sec e vodka
Molti adulti sono alla ricerca di un'opzione veloce per la colazione per le loro famiglie. Mentre un guscio Muesli o una panetteria è allettante per un pasto veloce, non sono ben bilanciati e possono ostacolare i loro obiettivi di perdita di peso. Inizia con il negozio della tua giornata Lahli Morning Protection Bite Fatto in salsiccia di pollo e verdure. Ogni parte offre 130 calorie e 10 grammi di proteine, quindi c'è molto spazio per parte del toast e della frutta. Questi snack si congelano e richiedono solo una scarpa corta nel microonde prima di servire.
Rhythm Gombo della salsa piccante dello stile Louisien
Per coloro che amano un chip chiaro e croccante, Rhythm Gombo della salsa piccante dello stile Louisien Sono un'ottima alternativa. I primi due ingredienti sono il Gombo e i pomodori in modo che queste patate fritte possano avvolgere 5 grammi di porzione in base alla quota. Con 150 calorie, riceve anche 3 grammi di proteine e una varietà di vitamine e minerali. Queste verdure cotte sono perfettamente croccanti e condire con una miscela di salsa piccante e spezie per essere uno spuntino pieno di sapori. Divertiti o combinali con un sandwich come alternativa per le patatine.
