Un po Pimas Spices Può essere il migliore amico di una sala da pranzo sana. Vuoi dare a ogni valore nutrizionale un gusto molto necessario, ma per il resto noioso e insipido? Basta aggiungere un pizzico di tabasco o sriracha e voilà! Ha preparato il suo delizioso pasto senza raccogliere calorie. (Non fare troppo perché le salse piccanti contengono molto sodio).
Tuttavia, questo non è l'unico vantaggio se aggiungi un calcio alla tua dieta. I cibi piccanti possono aiutare Perdita di peso , Cardiopatia , Anche Depressione . Secondo uno studio pubblicato in cui Rivista medica britannica Persone che mangiavano cibo piccante da sei a sette giorni alla settimana. In altre parole, un regime con una capsaicina, il chimico dei peperoni che lo bruciano che conoscono e amano, hanno persino esteso le loro vite. (Per fare maggiori vantaggi per la salute dei cibi piccanti, vedi qui).
Tuttavia, i cibi piccanti non sono per tutti. E se spruzzi il cibo in salsa troppo piccante o mangi troppi pasti estremamente ricchi di livelli di spezie, puoi anche danneggiare il tuo corpo. Leggi di più per ottenere alcuni dei rischi per la salute più congelati per mangiare cibi piccanti.
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Puoi avere un effetto lassativo.
Ritirarsi
È semplicemente un fatto che è uno dei colpevoli più comuni dietro le lamentele dello stomaco e della diarrea. Dopo Uno studio scientifico La capsaicina, che viene consumata in abbondanza, può irritare lo stomaco dopo aver mangiato. I sintomi derivanti da troppa capsaicina, secondo il popolo di Linea di salute Contiennent des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et une diarrhée brûlante. Donc, si vous constatez que vous êtes trop sensible aux aliments épicés, ce serait une bonne idée de les couper.
Puoi causare acne ed eczema.
Ritirarsi
I cibi piccanti possono esplodere le persone, ha affermato Rebecca Tung, MD, sede della Florida. Sedurre . Se gli alimenti piccanti crea infiammazione nell'intestino, problemi di stomaco, reflusso acido o altri sintomi, a volte questa infiammazione può essere osservata anche nella pelle con risciacquo, frattura dell'acne o persino eczema.
Puoi causare insonnia.
Ritirarsi
Se ti piace mangiare una spezia, potresti voler limitarlo a pranzo. I cibi Pican e acidi possono uccidere gli sforzi del sonno perché causano acido gastrico, affermano gli esperti di salute Webmd . L'acido gastrico è particolarmente problematico per le persone con malattie del reflusso gastroesofageo (EGE), note anche come reflusso acido.
Secondo molti importanti esperti di salute, non è raccomandato di mangiare cibi piccanti quando sono cresciuti perché i sintomi che ritengono possono esacerbare.
Puoi influenzare la tua voce.
Ritirarsi
Secondo esperti di salute Die Mai -klinik Mangiare troppo cibo affilato è una delle cose che possono irritare il collo. Se sei qualcuno che soffre di reflusso acido, qualcosa che è spesso causato dal consumo di cibi piccanti, questo non può solo vomitare, ma anche causare dolore, gonfiore e una voce smorzante.
Puoi soffiare e condurre eruzioni cutanee.
Ritirarsi
Secondo Barry Green, Ph.D., Laboratorio John B. Pierce A New Haven, Conn, solo pochi alimenti piccanti, può avere rischi dannosi. I cibi piccanti hanno suscitato recettori della pelle che normalmente reagiscono al calore, ha spiegato Scienziato americano . “Questi recettori sono fibre di dolore, tecnicamente conosciute come nocicettori in pocodale. Reagiscono a temperatura estrema e stimolazione meccanica intensiva, come: B. Un pizzico e un taglio; reagiscono anche a alcune influenze chimiche. Il sistema nervoso centrale può essere confuso o imbrogliato se queste fibre sono stimolate da un chimico come i peperoncini, che triggee e lettanti neuronali.
Per ottenere altri modi per gestire il cibo in modo sicuro, questa raccolta di Rischi per la salute nascosti che non puoi ignorare.
