Granada era il frutto magico della mitologia greca, ma oggi è il pompelmo che può causare miracoli nel suo corpo. Gli agrumi stanno aiutando a disintossicare il sistema e sciogliere i centimetri delle sue dimensioni.
Cos'è la disintossicazione?
Per prima cosa ridefiniremo la disintossicazione. Non pensare a quello che fai per riparare il tuo corpo con un cattivo comportamento o quando ti senti lentamente. (Il corpo fa un lavoro incredibile per se stesso e non ha bisogno di programmi di disintossicazione idiota per pulirli, spiega Jennifer Neily, MS, RDN, LD).
Prendi in considerazione un processo permanente in cui sostituisci consapevolmente il cibo per gli alimenti più puliti e meno trasformati e per scambiare immondizia con caramelle sane, ma essere soddisfatto. Avrà più energia, generalmente ti sentirai meglio e avrai un vantaggio sulla perdita di peso. Quindi, super alimenti come il pompelmo possono superare i loro risultati.
Come ti aiuti a perdere peso?
E cosa può essere? Gli studi hanno trovato prove interessanti. Ciò significa che la cosa più semplice che puoi fare per tagliare la vita è mangiare mezza pasta prima di ogni pasto. Potresti perdere fino a un centimetro in sole sei settimane! Ciò si è verificato in uno studio pubblicato sulla rivista metabolismo . Secondo i ricercatori, i fitochimici naturali del Toronja hanno proprietà di fusione grassa.
Un altro studio in Giappone ha dimostrato che il profumo del pompelmo trasforma le cellule adipose marroni, brucia calorie e ridurrà l'appetito.
Ci sono molti alimenti che contribuiscono Coma proprio quando il tempo è stretto . I ricercatori della Clinica Scripps di San Diego hanno rivelato che le persone obese hanno mangiato mezzo passaggio prima di ogni pasto, sono caduti £ 3,5 per 12 settimane. Apparentemente, i frutti piccanti possono ridurre l'insulina, l'ormone di conservazione dei grassi e causare perdita di peso. Dal momento che rappresenta almeno il 90% dell'acqua, puoi anche riempirlo per mangiare di meno. ''
In che modo Toronja svolge un ruolo nella disintossicazione?
Per quanto riguarda la disintossicazione in senso classico, il pompelmo è uno dei migliori frutti per aiutare il fegato e i reni chiariscono il loro sangue con contaminazione. Gli scienziati attribuiscono al loro alto livello di pectina, una fibra gelatinosa che si attacca alle tossine nel sangue e le elimina dal corpo attraverso l'urina. In uno studio, la pectina di agrumi ha aumentato l'eliminazione del mercurio del 150% in 24 ore. Come bonus per la perdita di peso, gli esami mostrano che la pectina può limitare la quantità di grasso che le sue cellule possono assorbire.
Il pompelmo può persino supportare la pelle sana
Un grande bonus: il pompelmo può anche aiutarti ad apparire più giovane. I lemimes aiutano a fornire vitamina C, che promuove la formazione di collagene e rallenta gli effetti dei radicali liberi per mantenere la pelle solida e adolescenziale, spiega Bonnie Taub-Dix, RDN, creatore di Meglio della dieta e autore di Leggilo prima di mangiarlo . I pompelmi rosa forniscono anche la licopina, un antiossidante che aiuta la pelle a rimanere resistente e morbida.
Il pompelmo fornisce alla pelle un supporto così forte che può proteggersi dal danno causato dal sole. Uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology ha dimostrato che gli alimenti ricchi di licopina antiossidante (come pomodori, papaia e pompelmo) proteggono la pelle da foto pesanti che possono causare pieghe e macchie di età.
(Ricorda che il succo di pompelmo o il pompelmo possono interagire negativamente con determinati farmaci. Quindi contatta il medico prima di aggiungerlo alla dieta.)
Sarai sorpreso dal numero di opzioni su come lavorare con il pompelmo nei pasti e snack salati e soddisfacenti! Queste 20 ricette di pompelmo da perdere peso offrono un vantaggio.
