È una parte Sempre Abbastanza? Anche se sappiamo che è meglio perdere peso quando hai fame, una parte di tre o quattro fette e prima che tu lo sappia, hai mangiato troppa pizza se hai fame quando hai fame. E sebbene una notte di consenso potrebbe non sembrare un grosso problema, potrebbero esserci effetti collaterali pericolosi se mangi troppa pizza che sono quotidianamente Vai al tuo corpo .
Abbiamo deciso di approfondire i pericolosi effetti collaterali del cibo troppo per informarci meglio di ciò che accade al nostro corpo quando lo facciamo. Questo è ciò che troviamo e per ottenere ulteriori consigli per una dieta sana, al momento dovresti consultare la nostra lista di 7 alimenti più sani.
Il rischio di sviluppare il diabete aumenta considerevolmente.
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Did you know that a single piece of cheese pizza results have been evaluated on the glycemic index? Poiché è pieno di carboidrati semplici e non offre una notevole quantità di fibre o leeki, la pizza al formaggio riceve 80 su 100, il che significa che provoca un pizzico di zucchero nel sangue drastico.
Mentre uno zucchero nel sangue di zucchero nel sangue potrebbe non fare molto su una luna blu, sperimentano Linea di salute .
Tuttavia, se ordini una torta vegetariana più alta, solo 49 su 100 in indici a causa di ingredienti sani e sani.
Ecco 19 consigli per ordinare una pizza più sana .
Mangerai sempre di più e aumenterai il peso.
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Sebbene questo effetto collaterale non sembri pericoloso nel tempo, alcuni seri problemi possono causare il tuo corpo. Uno studio Ciò dimostra che il consumo di cibo nell'indice glicemico può portarti in seguito dalla fame, il che può portare presto a ancora più cibo e aumento di peso. Aumento di peso può causare rischi Sviluppare infiammazione e malattie croniche.
Ecco 9 Ways to Make Pizza So You Won't Get Fat .
Il tuo corpo non ottiene la fibra necessaria.
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Perché hai fame più tardi? Mangia la pizza ? Perché la sua pizza non ha fibre elevate, il che è un nutriente importante che è necessario per sentirlo pieno e aiutarlo a perdere peso. Alcune fette di pizza al formaggio non hanno cibo in fibra e se non combini la tua pizza con una grande insalata il lato o assaggi una pizza con una corteccia completa, il numero di fibre del tuo cibo è super piccolo. Se non hai abbastanza fibre nella tua dieta, può causare un aumento di peso a lungo termine, mantieni la fame e causare problemi digestivi in futuro.
Stai cercando i suggerimenti più utili? La dieta per la pizza Hai tutto per te stesso!
Ti sentirai frequente costipazione.
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Tra il sovraccarico del pane e del formaggio di ogni vetro, è possibile che sia più difficile in bagno. Senza fibra, il tuo sistema digestivo viene spostato e successivamente lo supporta in bagno, il che sarà incredibilmente a disagio per te. Inoltre, la costipazione può causare seri problemi fisici in futuro, quindi Mayoclínica . Quindi, se mangi regolarmente la pizza e persino ogni giorno, sarai spesso esposto a spiacevole costipazione.
Il rischio di malattie cardiache aumenterà.
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Tra l'elevato contenuto di sodio e l'uso di carne trasformata, gli alimenti possono aumentare regolarmente il rischio di malattie cardiache. Dopo Annuncio con Il cibo di molte carne trasformata era associato a malattie cardiache, nonché obesità e cancro.
Quindi lascia che la pizza malsana mangi e prova a fare una delle nostre 29 migliori ricette di pizza sane!
