9 dosi di Chillis peggiori in modo che vada sempre agli scaffali dei negozi di alimentari

Il Cile è uno degli alimenti confortanti più popolari con i suoi abbondanti ingredienti e il suo delizioso gusto. Tuttavia, non dovrebbe preparare ogni volta il vaso per il tuo Cile dopo una lunga giornata di lavoro. Come regola generale, pieno di carne, fagioli, peperoni e pomodori possono essere consumati come parte di una casseruola o con tortilla croustilles. Può essere delizioso, non è sempre la scelta migliore per la tua salute. Qui ti mostriamo come riconoscere i pazienti sugli scaffali.

La cosa più importante per ciò che presterebbe attenzione alle dosi di pepe è il sodio, dice Breanna Woods, Mme Rd , Nutrizionista per Blog . È un dato di fatto che la maggior parte delle volte con alimenti a dosaggio ha un sodio elevato, ma il Cile spesso contiene quasi la metà del valore giornaliero (DV) nelle dosi.

Oltre ai livelli di sodio, Heather Hanley, Rd , nutrizionista registrato e Everlywell Il consulente consiglia di vedere grassi saturi. “Il contenuto di grassi saturi è un problema, soprattutto per le persone con malattie cardiovascolari. Più bassa è la quantità di grassi grassi in un prodotto, meglio è.

Tenendo conto di queste informazioni, troverai nove delle peggiori dosi di peperoncino sugli scaffali alimentari in base al contenuto di sodio e ai grassi saturi che potresti voler stare lontano dal tuo prossimo viaggio commerciale.

Cile basato sulle piante Gardeín con fagioli

Portiere con un gentile permesso

Dopo di lui Centri di controllo delle malattie (CDC) Si raccomanda che gli americani consumino meno di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Questo preserva le piante Contiene il 70% dell'importo giornaliero raccomandato dalla porzione. Inoltre, 8 g di grassi saturi (40% dei DV raccomandati) possono sicuramente dire che si desidera stare lontano da questo Cile progettato se si presentano.

Vero freddo di manzo

Con l'approvazione amichevole di True originariamente

Mentre questo pepe potrebbe essere dosi Glutine e paleo Non lasciare l'errore che pensi che non sia il peggio. Con 15 g di grassi, che sono saturi secondo la parte, è più del valore giornaliero raccomandato di 13 g per coloro che seguono una dieta di 2.000 calorie, secondo American Heart Association .

Cile orpilico senza fagioli

Con la gentile autorizzazione di Hormel

Forse la prossima volta che vorresti pensarci due volte se vuoi aggiungerlo NO Pressione sanguigna O se si tenta di ridurre al minimo il gonfiore, questo peperoncino a dosi potrebbe non essere l'opzione migliore.

Wolf Marke No Beans Chili

Con la gentile autorizzazione del marchio Wolf

Finito con Hack carne e maiale completamente naturale Questo pepe carnoso può essere facilmente montato nella stufa o nel forno a microonde. Presta attenzione al sodio, con il 50% del DV, che è raccomandato a seconda del gioco e 2 g di zucchero aggregato, Hanley raccomanda di rimanere se possibile.

Marque de paga il peperoncino Stagg con fagioli

Con la gentile autorizzazione di Hormel

Mentre questo Cile potrebbe essere libero da ingredienti artificiali, Guarda lo zucchero . A 8 g per parte, è più di qualsiasi altra casella in questo elenco. Tuttavia, ha meno di 1000 mg di sodio, quindi è un po 'meno degli altri che gli danno un vantaggio rispetto alla concorrenza.

Orizzonti Cile

Con la gentile autorizzazione dell'orizzonte

C'è una notevole quantità di grassi saturi e sodio attraverso una parte di esso Orizzonti Cile Pertanto, potresti voler ripensare prima di collegarlo allo scaffale. Tuttavia, se vedi l'assunzione di carboidrati, dovrebbe essere sul tuo radar. Con 4 g di carboidrati, è quasi 20 g in meno rispetto alla maggior parte degli altri peperoni in questo elenco.

Amy Chilis Organic

Con la bella autorizzazione di Amys

Simile alla maggior parte dei peperoni più malsani nella lista, Stato medio biologico Hai più del 50% del valore giornaliero per scatola. Tuttavia, il contenuto di grassi saturi è uno dei migliori in questo elenco, il che lo rende un po 'migliore della maggioranza.

Classico Chili Stagg con fagioli

Con la gentile autorizzazione di Hormel

Sebbene non sia il peggiore rispetto ai grassi saturi e al contenuto di sodio, non è il peggio, ma Questi telai di pepe hanno la massima quantità di zucchero Fino a 9 grammi. Non è la stessa quantità di una porzione tradizionale del gelato stesso, ma vale sempre la pena mostrare in termini di nutrizione.

Bush Chili Magic Tarin

Con la gentile autorizzazione dei fagioli cespugli

A differenza di altre dosi di cibo, Bush non ha grassi saturi, il che lo rende meno sano in questo elenco. Sebbene abbia quasi la metà del valore giornaliero di sodio, ci sono qualità nutrizionali intercambiabili in questo stato medio del Cile, incluso il contenuto di fibre e proteine.