Chrissy Metz è noto per il suo ruolo emblematico nello spettacolo della NBC di lacrime `This Is Us '' ed era completamente aperto alla sua vera perdita, proprio come il suo personaggio nel dramma Kate Pearson. Come attrice di successo, Metz con il suo peso ha costantemente pensato alla sua lotta e accanto allo schermo, che alla fine porta a una perdita di 100 chili.
Sebbene Metz non continui a modificare il suo peso, è stato un lungo viaggio per sentirsi a proprio agio nella sua pelle. Durante la sua perdita di peso, ha apportato cambiamenti nello stile di vita per eliminare i libri. Dopo Persone , Metz ha perso 100 chili in un deficit calorico .
Ho mangiato solo una dieta di 2.000 calorie e sono andato per 20 minuti al giorno, ha detto, ha detto Persone .
La cerimonia calicale è la causa principale dell'aumento di peso. Se mangi essenzialmente più calorie di quanto bruci, sarai finalmente vinto. Soprattutto oggi, mangiamo per mangiare cibi più densi in calorie e cibi meno completi. Ci sediamo anche che non aiuta a ingrassare. Pertanto, il cibo può essere utile per la perdita di peso tutto il giorno (anche per un breve periodo).
È importante concentrarsi sulla qualità del cibo e della quantità. È importante calcolare le calorie in base al tasso metabolico basale. Puoi farlo trovando le tue esigenze specifiche delle calorie prima di determinare un deficit calorico per la perdita di peso. In generale, sai cosa e quanto il tuo corpo ha bisogno.
La perdita di peso di Metz si è verificata rapidamente entro 5 mesi perché è stata utilizzata con perdita di peso per raggiungerlo nel mondo dell'azione. Da allora, si sentiva più felice sulla sua pelle e si è concentrato su di essa Sii sano Per loro invece dei media.
Metz continua Persone Si agita per perdere peso. Tuttavia, è chiaro che le fermate lungo la loro perdita di peso non sono per nessuno, ma per se stesso.
Voglio avere un corpo sano e sano e non devo essere messo in una scatola. Non voglio essere limitato a nulla, spiega Metz in un'intervista.
Ritirarsi
Poiché Metz continua a prosperare nell'industria teatrale (e presto l'industria del canto), la sua mentalità è cambiata anche per corpi più positivi, in base ai quali non si concentra specificamente sulle cifre sulla scala e non ha obiettivi di perdita di peso nella sua testa.
Dopo Salute delle donne Ha parlato del vertice delle donne di Power Wrapwomen sulla pressione di perdita di peso.
Sia che perdo peso o che non lo faccio, davvero non vado, ha detto Metz in cima. Non penso che sia importante perché chi può dire cosa.
Quindi Metz spiega il significato di ogni individuo che determina ciò che li rende felici e come può raggiungerlo.
“Ci vorrà un po 'di tempo. Qualche giorno fa quando mi piace: mangio sicuramente i miei sentimenti. Gli altri giorni in cui il mio cuore è pieno, non ho fame. Voglio prendermi cura del mio corpo e condurre una vita sana? Assolutamente. Questo non significa che non puoi farlo in dimensioni non convenzionali.
