Megan You Stallon Era in grande Perdita di peso Dall'inizio del 2021 e i loro sforzi ne sono valsi la pena. In una nuova foto di Instagram, Megan ha rivelato i suoi incredibili progressi, ha mostrato i suoi stretti muscoli addominali e la sua più piccola silhouette quando ha ricordato ai suoi fan che potevano fare se potesse. Leggi il resto per vedere la sorprendente trasformazione di Megan e scoprire come è stata rapidamente attenuata. E ulteriori informazioni su come sono in buona forma le sue star preferite, Nicole Solezinger condivide la sua esatta nutrizione e la sua formazione su nuove foto di bikini.
Ha reso la coerenza una priorità.
Megan ha apportato il più grande cambiamento per trasformare il suo corpo? Resta in accordo con il tuo piano nutrizionale e il tuo allenamento.
'Quando ho iniziato Incredibile trasformazione . Stai sempre caldo.
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È stato cotto a vapore di allenamento basato sul peso.
Megan non ha trascorso ore a fare cardio per raggiungere la sua forma in forma. D'altra parte, il cantante WAP e il suo allenatore erano basati sull'allenamento che supporta il peso per sviluppare i muscoli e aumentare il loro metabolismo.
In Botterpamp La serie Megan ha rivelato che spesso aveva solo 10 minuti di cardio prima di parlare con un allenamento di lunga durata. Questo allenamento della caldaia è difficile, lo odio davvero, faccio il lavoro, ha detto ai suoi discepoli.
Ha scelto più colazione completa.
Invece di fidarsi della colazione piena di carboidrati sofisticati per dargli energia, Megan ha scelto morbido e completamente liscio. La tua ricetta di riferimento? Un drink prima dell'allenamento, banane, bacche, verdure a foglia verde e latte di mandorle combinato. E per più stelle che si attaccano ai frappè per rimanere in salute, Heidi Klum ha appena rivelato i suoi pasti esatti nei fine settimana per rimanere in forma.
Lasciò il cibo spazzatura da casa sua.
All'inizio del tuo Botterpamp Con la trasformazione, Megan ha preso decisioni difficili nella sua cucina per iniziare.
Oggi lanciamo tutte le stupide merda che avrebbero potuto fermarci nella nostra missione di salute, tu, tu Ha detto ai suoi discepoli . Tra gli articoli che ha pulito? Tutto, gelato fritto, una miscela di pane di mais.
Ha aumentato il consumo di acqua.
Una delle modifiche più semplici apportate da Megan alla sua routine era facile dare la priorità al consumo di acqua. Una cosa che mi ha aiutato molto è bere un litro d'acqua al giorno, ha detto ai suoi discepoli su Instagram. E per trasformazioni più incredibili, DWTS Witney Carson Star rivela il suo esatto piano di perdita di peso di 30 giorni.
