Clint Eastwood è uno dei giocatori più impressionanti di Hollywood. Non solo è stato riprodotto nei film dal 1955, ma continua a sorprendere il pubblico all'età di 92 anni. E questo incredibile risultato ha chiesto a molte persone: come è sano e pieno di energia per così tanto tempo?
Eastwood ha sempre conosciuto una o due cose sul soggiorno fisico. Ho aumentato i primi pesi della vita e ho iniziato circa 19 anni quando è stato pubblicato nel 1991 nel 1991 Muscolo Mi sono allenato nei seminari operativi in Alley.
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Decenni dopo, ha mantenuto una routine di allenamento regolare e si è concentrato in gran parte sulla sua dieta e su ciò che mangia ogni giorno. Mentre le abitudini alimentari di Eastwood lo hanno aiutato a mantenere la sua salute durante i suoi 90 anni, le sue abitudini sono piuttosto restrittive e certamente non per tutti. In effetti, nella maggior parte dei casi, non raccomandiamo di dire abitudini così rigorose.
Si concentra sulla quantità di grasso corporeo che indossa
Eastwood ha condotto un'intervista con il 1991 Muscolo Cosa può essere trovato online ora Studio culturale fisico . In questa intervista, il dottore di Eastwood ha commentato le sue abitudini alimentari e la sua routine di allenamento in quel momento.
Secondo il dott. Harry Demopoulos, Eastwood Body Fat è inferiore al 10% a causa di un'analisi sottomarina, ha affermato il dott. Harry Demopoulos. E Eastwood ha commentato e detto: non ho mai indossato molto grasso corporeo, ma sono sempre stato bravo a vedere la mia dieta.
Il Dr. Demopoulos ha anche commentato la dieta di Eastwood: Eastwood mantiene una dieta proteica debole e forte. Presta anche attenzione al suo colesterolo (suo padre, un uomo con carne e patate, in tenera età di malattie cardiovascolari).
Evita lo zucchero e l'eccesso di alcol
Dopo Rivoluzione dello stato fisico , Eastwood evita lo zucchero aggiuntivo ogni volta che posso, qualcosa che probabilmente ha contribuito anche a questo negli anni '90 per mantenere una salute così buona.
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Loga dai carboidrati, in particolare dessert ricchi. Tieni una scala nel tuo bagno. Riposa correttamente. Cerca di essere ottimista. Mangia frutta e verdura crude. Prendi vitamine. Bevande cariche di zucchero. Evita l'alcol nell'eccedenza, spiega Eastwood.
Non mangiare per divertimento
È quello che certamente non raccomandiamo di adottare per te stesso. In un'intervista Salute degli uomini La rivista, il figlio di Clint Eastwood, Scott Eastwood, ha commentato il cibo di suo padre durante la crescita.
Mio padre non mangia per divertimento, dice Scott Salute degli uomini ', Uno Salmone E riso pieno per colazione. Penso di essere allo stesso modo. Se potessi prendere una pillola che mi dava i giusti nutrienti per abbandonare il cibo, lo farei.
Anche se sembra aver funzionato per la famiglia Eastwood, ciò non significa che dobbiamo cambiare il nostro modo di vedere il cibo. Godere del cibo per divertimento è completamente sano. In effetti, molte delle persone più grandi del mondo portano piacere e felicità alla loro sostenibilità. In altre parole, goditi il cibo che ami!
