Il succo V8 è salutare o è terribile per te? Detto questo un esperto

Se pensi a una bevanda vegetale, V8 è probabilmente quello che viene in mente per primo. Ma è davvero una bevanda sana? Alcuni drink possono sembrare sani a prima vista, ma possono essere fonti furtive di zucchero, sodio o calorie.

Al fine di chiarire tutti i vantaggi e gli svantaggi della salute in relazione alla bevanda V8, abbiamo registrato la bevanda V8 Morgan Brod, RD, CDN , per aiutarci a romperlo una volta per tutte. Sebbene il V8 sia dotato di un gran numero di deliziosi aromi, inclusi antiossidanti essenziali con un basso contenuto di sodio e contenuto essenziale, fibre alte, sotto il progetto di sodio, tocchi con pepe nero e miscela di Bloody Mary, nonché un'esplosione di frutta e miscele V8.

Guarda cosa abbiamo imparato sulla popolare classe vegetariana e se il V8 fa davvero bene.

vodka e succo d'arancia

Quali sono gli ingredienti V8 originali?

Il primo è il primo: quale può essere esattamente il succo di verdure? Bene, gli ingredienti V8 originali sono il succo di verdure (acqua e succo concentrato di pomodori, carote, sedano, barbabietole, prezzemolo, insalata, armadio della fontana, spinaci), sale, vitamina C, beta carotene, gusto naturale e acido citrico.

V8 è orgoglioso della qualità degli ingredienti del consumo di alcol, con pomodori coltivati principalmente da agricoltori di famiglia in California. Il sito Web indica che i pomodori maturi vengono raccolti e trasportati direttamente nelle nostre piante vicine per lavare, staccare e pulire. Il succo di pomodoro corrisponde a circa il 90% dei nostri succhi V8.

Altri ingredienti vegetali sono coltivati principalmente negli Stati Uniti. E poi prendi le nostre opzioni di trattamento a Napoleone, nell'Ohio, dove vengono lavate, avvolte e concentrate.

Quali sono i fatti nutrizionali di una bottiglia V8 originale?

Ecco la ventilazione di ciò che ottieni in termini di dieta di una bevanda V8 originale.

Ritirarsi

Contiene anche il 30% del suo valore di vitamina giornaliero -one e il 120% della sua soluzione di vitamina C

Gli unici carboidrati sono fatti di verdure e non c'è zucchero, dice Brod, mentre mostra la frequenza sana della vitamina A.

[Vitamina] A è importante per le funzioni essenziali come il tuo sistema immunitario e vedi, dice. Il trenta percento dell'importo giornaliero raccomandato è un buon inizio!

L'alto valore giornaliero della vitamina C è anche eccellente per aumentare il sistema immunitario.

Quali sono i vantaggi di bere il succo V8 originale?

Con la bevanda V8 originale, ci sono una varietà di vantaggi, con questo, non ci sono tanto zucchero con molti altri succhi sul mercato.

Penso che sia fantastico che non ci sia zucchero in questo succo di verdure, dice Brod. Inoltre, anche gli ingredienti di bere sono un vantaggio.

Le verdure come pomodori, spinaci, carote e barbabietole sono piene di vitamine e minerali che offrono una vasta gamma di vantaggi nutrizionali e allo stesso tempo indicano tutti gli antiossidanti che offrono.

Gli antiossidanti possono essere trovati in una varietà di frutta e verdura e possono aiutare a proteggere il nostro corpo dalle malattie croniche come il cancro e le malattie cardiovascolari, dice.

Secondo il sito Web V8, la stragrande maggioranza dei loro prodotti viene realizzata senza ingredienti transgenici. Inoltre, le bottiglie sono in plastica riciclabile e non contengono BPA.

Bere la bevanda V8 originale, è lo stesso, migliore o peggio che mangiare verdure?

Una notevole differenza tra bere un V8 e mangiare verdure è il contenuto di fibre perché le verdure intere sono più alte.

Riceve ancora vitamine e vantaggi minerali del succo, ma perde parte del contenuto di fibre che rimuove dalle verdure in gran forma, spiega Brod. “Ad esempio, a seconda delle 8 once V8, ci sono due parti di verdure che forniscono due grammi di fibre. Due porzioni o 1 tazza di verdure crude possono consegnare in media quattro grammi di fibre.

Allora perché è importante consumare così tante fibre? La fibra è importante per la salute cardiovascolare e digeribile, spiega Brod. Ti senti anche soddisfatto.

In generale, Brod afferma che ottenere una varietà di frutta e verdura nelle sue diverse forme (succo, crudo, cotto) aiuterà probabilmente una persona a ottenere la varietà di vantaggi nutrizionali che hanno da offrire, in particolare fibre, vitamine e minerali.

Quanto dovresti consumare per quanto riguarda un batterista entusiasta originale V8?

Est American Heart Association Raccomandare cinque parti di verdure ogni giorno e i dati nutrizionali V8 richiedono solo due parti di verdure per i colpi di vetro. Dato che Brods sono disponibili solo alcune delle parti consigliate, Brod consiglia di finire le stanze vuote con altre fonti.

Più varietà c'è, meglio è, perché ogni verdura offre un contenuto di nutrienti unico, afferma. Le verdure a foglia scuro come ricci e spinaci contengono calcio, acido folico e vitamina K, mentre le verdure rosse e gialle come peperoni e pomodori forniscono vitamina C e vitamina A.

E poiché ogni verdura non è disponibile nella bevanda V8 originale, la chiave è ottenere una varietà di verdure in altri luoghi. In questo modo, è più probabile che corrisponda alla quantità giornaliera raccomandata di ciascun nutriente e usi i loro vantaggi.

Come si confronta la bevanda V8 originale con altre opzioni di bere sane?

Brod consiglia di mangiare il cibo invece di berlo per ottenere il maggior numero di vantaggi.

“Prima di tutto, è probabile che digerisca completamente tutti i cibi perché non è stato trattato. In secondo luogo, perché a volte le opzioni di bevande sane hanno molte calorie e ingredienti nascosti che un cliente potrebbe non voler mangiare, ha detto.

Est good thing about V8 Original, though, is that it's actually fairly low in calories and contains very straightforward ingredients. Another popular vegetable drink, Non Ad esempio, ha una varietà di sapori che generalmente hanno calorie molto più ricche, sebbene forniscano sempre fonti di frutta e verdura, spiega Brod.

È anche importante considerare che il V8 è piuttosto ricco di sodio, con 6 unità in oltre 900 milligrammi. Per coloro che devono vedere la loro registrazione di sodio, potrebbe non essere la scelta migliore da bere costantemente.

Ci sono altre bevande vegetariane che sono migliori della bevanda V8 originale?

Sebbene ci siano molte altre bevande vegetali sul mercato, molti frutti contengono, il che significa che sono generalmente più alti. Alcuni contengono anche conservanti.

Leggi sempre gli ingredienti dei succhi di frutta e verdura e assicurati che non ci siano ingredienti nascosti, spiega Brod.

Per evitare ingredienti nascosti o quelli che dovrebbero evitare o evitare, cercare di produrre succo di verdure fatti in casa o visitare un succo locale.

V8 è originale un drink buono o cattivo per te?

Come abbiamo imparato quando parliamo con Brod, ci sono molti vantaggi per bere una bevanda V8 originale. Tuttavia, dice che è difficile con un prodotto o un cibo individuale dargli un sì, è buono o no, è male dal suo contesto Regime generale . Tutti gli alimenti possono adattarsi, ma l'obiettivo è sempre quello di avere una varietà di alimenti per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche di un individuo.

Approfitta del V8 con moderazione e certamente scegli attraverso bevande analcoliche o altri succhi con uno zucchero alto sullo scaffale.